こんにゃくの白和え
材料 こんにゃく(切ったもの) 1袋(300g) くるみ 30g 豆腐 1/3丁 しょうゆ 大さじ 1・1/2 砂糖 大さじ2 作り方 ①こんにゃくを茹でて、水を切る。さらに、こんにゃくの水気を取るため、カラ炒りする。 …
管理栄養士
材料 こんにゃく(切ったもの) 1袋(300g) くるみ 30g 豆腐 1/3丁 しょうゆ 大さじ 1・1/2 砂糖 大さじ2 作り方 ①こんにゃくを茹でて、水を切る。さらに、こんにゃくの水気を取るため、カラ炒りする。 …
材料 うるち米 4カップ もち米 6カップ 大豆 1カップ 塩 少々 作り方 ①米を洗い、1日くらい水に浸しておく。 ②大豆を洗って、①の米と一緒に蒸す。 ③蒸し上がった米に塩をふりかけて、餅をつく。 ④餅がつけたら、小…
材料(5人分) 卵 2個 1番だし 1・2/3カップ 大正えび(小) 8匹 焼きかまぼこ 4切 生しいたけ 2枚 ゆり根 8個 みつば 少々 酒 大さじ1 しょうゆ 小さじ2 塩 小さじ1/2 作り方 ①えびの殻をむき、…