材料（園児１人分） ながいも　３０g にんじん　10g ほうれんそう　10g しょうゆ　2g 青のり 　0.2g 作り方 ①長いもを食べやすく切る ②①をサッとゆでて、ザルにあげ流水で冷ます。 ③②の水気をきり、しょうゆ…

材料（園児１人分） ながいも　40g もやし　13g ほうれん草　10g にんじん　10g コーン　10g マヨネーズ　2.5g 酢　0.5g すりごま　2g しょうゆ　0.5g 塩　0.1g 作り方 ①野菜は食べやすく…

材料（園児１人分） きゅうり　20ｇ ひじき　0.5ｇ たまねぎ　5ｇ にんじん　5ｇ コーン　5ｇ ゆでだいず　20ｇ 酢　3ｇ しょうゆ　3ｇ 砂糖　1ｇ 油　1ｇ 作り方 ①きゅうりは半月、にんじんはせん切りにして…

材料（園児１人分） 切干しだいこん（乾）　5ｇ 油揚げ　3ｇ にんじん　10ｇ カットわかめ　0.5ｇ コーン　10ｇ しょうゆ　2ｇ 砂糖　3ｇ 酢　3ｇ すりごま　2ｇ 作り方 ①切干しだいこんを戻し、食べやすい長さ…

材料（園児１人分） はるさめ　7ｇ キャベツ　15ｇ カットわかめ　0.5ｇ ハム　7ｇ みかん缶　15ｇ 酢　3ｇ 砂糖　2ｇ 塩　0.1ｇ 作り方 ①はるさめは茹でて、食べやすく切る。 ②キャベツ、ハムも切り、わかめ…

材料（園児１人分） 切干しだいこん（乾）　5ｇ きゅうり　7ｇ キャベツ　7ｇ にんじん　5ｇ コーン　5ｇ ツナ缶　7.5ｇ 砂糖　1ｇ しょうゆ　1.5ｇ 酢　2ｇ 油　1ｇ いりごま　2ｇ 作り方 ①切干しだいこん…

材料（園児１人分） だいこん　30ｇ にんじん　10ｇ きゅうり　5ｇ カットわかめ　0.7ｇ みかん缶　10ｇ 砂糖　2ｇ 酢　4ｇ 塩　0.1ｇ 作り方 ①野菜は食べやすく切ってわかめと茹でる。 ②調味料を合わせ、み…

材料（園児１人分） キャベツ　20ｇ にんじん　10ｇ 生いか1×3cm薄切り　15ｇ もやし　20ｇ しょうゆ　2ｇ きざみのり　1ｇ 作り方 ①材料（野菜、いか）をゆで水にさらす ②①の水分を充分にしぼり、醤油ときざ…

材料（園児１人分） もやし　20ｇ きゅうり　10ｇ ハム　8ｇ はるさめ　5ｇ カットわかめ　0.8ｇ すりごま　４ｇ しょうゆ　1ｇ 塩　0.3ｇ ごま油　2ｇ 作り方 ①はるさめを食べやすい長さに切る。 ②きゅうり…