鮭のマヨネーズ焼き

材料(園児1人分)

生鮭(無塩) 50g

みりん 1g

しょう油 1g

マヨネーズ 3g

パセリ 0.5g

チーズ(粉) 2g

作り方

①生鮭にみりんとしょう油で下味を付ける。

②パセリをみじん切りにする。(乾燥パセリで可)

③天板にシートをしいた上に、①をのせる。

④③にマヨネーズ、粉チーズ、②をのせる。

⑤オーブン180℃で15分程度焼く。

エネルギー 101kcal たんぱく質 12.2g

パセリは最後の方が色がよい。

玉ねぎ(みじん切り)を散らしたら好評。調味料と混ぜてから塗ってみるのもよい。