材料(園児1人分)
生鮭(無塩) 50g
みりん 1g
しょう油 1g
マヨネーズ 3g
パセリ 0.5g
チーズ(粉) 2g
作り方
①生鮭にみりんとしょう油で下味を付ける。
②パセリをみじん切りにする。(乾燥パセリで可)
③天板にシートをしいた上に、①をのせる。
④③にマヨネーズ、粉チーズ、②をのせる。
⑤オーブン180℃で15分程度焼く。
エネルギー 101kcal たんぱく質 12.2g
パセリは最後の方が色がよい。
玉ねぎ(みじん切り)を散らしたら好評。調味料と混ぜてから塗ってみるのもよい。