長いものサラダ

材料（園児１人分）

ながいも　40g

もやし　13g

ほうれん草　10g

にんじん　10g

コーン　10g

マヨネーズ　2.5g

酢　0.5g

すりごま　2g

しょうゆ　0.5g

塩　0.1g

作り方

①野菜は食べやすく切り、茹でて、水気をきる。

②①とコーン、マヨネーズ、すりごま、塩を混ぜ合わせる。

エネルギー　72kcal　たんぱく質　2g