鈴ヶ沢なすのコロコロ揚げ

材料(園児1人分)

鈴ヶ沢なす 50g

小麦粉 2.4g

塩 0.2g

卵 3g

パン粉 6.1g

揚げ油 適量

作り方

①小麦粉と塩、卵を混ぜてバッター液を作る。

卵を溶いたものより軟らかい液になるように水で調節する。

②鈴ヶ沢なすを切る。(あく抜き不要^^)

③②を①にくぐらせ、パン粉(細挽き)を付けて揚げる。

180℃ 3分

エネルギー 151kcal たんぱく質 2.1g

鈴ヶ沢なす:信州伝統野菜に20年度認定

収穫期は10月霜が降りるまでの晩成種

20~25cm 350~450g

鈴ヶ沢なすはあく抜きをしなくてもよいため、切ったら

早めに使うようにし、ボールにバッター液を入れて

和えるようにするとよい。

パン粉も同様に