材料(園児1名分)
ゆで大豆 20g
片栗粉 3g
揚げ油 適量
きゅうり10g
キャベツ 10g
にんじん 10g
コーン 10g
みそ 3.5g
砂糖 1.5g
みりん 1g
ごま(すり) 1g
作り方
①大豆は水気を切り、片栗粉をまぶして、油で揚げる。
②野菜(サイコロ角)は大豆の大きさに合わせて切り、コーンと一緒に茹でる。
③調味料を火にかけながら合わせ、①②を和える。
エネルギー 127kcal たんぱく質 4.1g
乾燥大豆を使える時は、大豆分量を半分~1/3量程度にしてください。