親子煮

材料（園児１人分）

鶏もも肉　40g

たまねぎ　35g

にんじん　15g

みつば　5ｇ

じゃがいも　30ｇ

卵　30ｇ

砂糖　3ｇ

しょうゆ　3ｇ

だし汁　10ｇ

作り方

①野菜を食べやすく切る。

②鍋にだしパックを入れ、硬いものから煮る。

③調味料を加え、三つ葉を加え、溶き卵でとじる。

エネルギー　184kcal　たんぱく質　11.6ｇ

みりん使用可