納豆ピザ

材料（園児1人分）

ぎょうざの皮　10ｇ

ひきわり納豆　10ｇ

ちりめんじゃこ　5ｇ

こまつな　5ｇ

こねぎ　2ｇ

ごま　0.3ｇ

とろけるチーズ　5ｇ

しょうゆ　0.5ｇ

作り方

①細かくきって茹でた青菜と納豆、じゃこ、ねぎ、黒ごまを混ぜ合わせる。

②天板にぎょうざの皮を並べ、①、チーズの順にのせ、180℃に熱したオーブンで5~6分焼く。

エネルギー　79kcal　たんぱく質　5.9ｇ

小松菜⇔ピーマン