粉ふきいも ポスト シェア はてブ 送る Pocket 材料（園児１人分） じゃがいも 70ｇ 塩 0.3ｇ 青のり 0.2ｇ 作り方 ①じゃがいもは１口大に切り、水にさらす。 ②①を茹でて、いもが軟らかくなったらお湯を捨て、火に戻す。 ③水気を飛ばし、塩と青のりを混ぜる。 エネルギー 53kcal たんぱく質 1.2ｇ