材料(園児1人分)
だいこん 25g
ウインナー 8g
ねぎ 3g
米粉 20g
ごま油 1g
しょうゆ 1.2g
作り方
①大根はすりおろし、ウインナーは半月切りに、ねぎはみじん切りにする。
②①に白玉粉を加え混ぜ、鉄板に1cmくらいの厚さにのばして
180℃~200℃のオーブンで10分程度焼く。
(丸めてもよい)
③四角に切り分け、ごま油、しょうゆを合わせたタレをぬる。
エネルギー 117kcal たんぱく質 2.5g
大根やネギが辛いときは大人味。
管理栄養士
だいこん 25g
ウインナー 8g
ねぎ 3g
米粉 20g
ごま油 1g
しょうゆ 1.2g
①大根はすりおろし、ウインナーは半月切りに、ねぎはみじん切りにする。
②①に白玉粉を加え混ぜ、鉄板に1cmくらいの厚さにのばして
180℃~200℃のオーブンで10分程度焼く。
(丸めてもよい)
③四角に切り分け、ごま油、しょうゆを合わせたタレをぬる。
大根やネギが辛いときは大人味。