材料(園児1人分)
凍り豆腐(乾燥) 6g
片栗粉 3g
油 3g(揚げ油 適量)
キャベツ 30g
にんじん 10g
玉ねぎ 25g
豚もも肉 20g
いんげん 5g
砂糖 2g
しょうゆ 3g
塩 0.2g
だし汁 25g
作り方
①凍り豆腐を戻して食べやすい大きさに切り、片栗粉を付けて揚げる。
②キャベツは大きめに細切り、にんじんはいちょう切り、ピーマンはせん切りにする。
③豚もも肉を油で炒め、野菜を入れて炒め、だし汁を入れて煮る。
④調味料で味付けをし、揚げた凍り豆腐を入れて水溶き片栗粉(分量外)でとろみを付ける。
エネルギー 128kcal たんぱく質 8.6g
オランダとの貿易を通して長崎から日本全国へ伝わった。