フライビーンズ

材料(園児1人分)

大豆(乾燥) 15g

片栗粉 3g

揚げ油 適量

砂糖 3.5g

塩 0.2g

あおのり 0.1g

水 0.5g

作り方

①大豆は前日に洗い、塩水につけておきます。

②ザルにあげ、水気をきった①の大豆に片栗粉をまぶし、180℃の油であげる。

③鍋に砂糖、しょうゆ、みりんを入れ、一度沸騰させ、②の大豆を

加え、衣がはがれないように混ぜる。

④あおのりをふりかける。

エネルギー 114kcal たんぱく質 5.1g