アスパラサラダ

材料（園児１人分）

アスパラガス　12ｇ

にんじん　10ｇ

きゅうり　10ｇ

ハム　5ｇ

マカロニ　2.5ｇ

コーン　10ｇ

マヨネーズ　5ｇ

作り方

①野菜を切る。

②鍋に時間のかかるものから茹でて、冷ます。

③調味料で味付ける。

エネルギー　70kcal　たんぱく質　1.9ｇ