さばのカレー焼き

材料（園児１人分）

生さば切身　50ｇ

しょうゆ　2ｇ

みりん　2ｇ

酒　2ｇ

カレー粉　0.4ｇ

たまねぎ　3ｇ

作り方

①たまねぎはすりおろす。

②しょうゆ、みりん、酒、カレー粉、すりおろしたまねぎを合わせ液を

作り、さばを漬けておく。

③オーブンにさばを並べて、液をかけて焼く。

エネルギー　112kcal　たんぱく質　10.7ｇ