お好み焼き

材料（園児１人分）

小麦粉　20ｇ

卵　15ｇ

さくらえび　1ｇ

キャベツ　20ｇ

にんじん　6ｇ

あおのり　0.1ｇ

油　2ｇ

ソース　4ｇ

マヨネーズ　2ｇ

かつお節　0.5ｇ

作り方

①小麦粉、卵、水で生地を作る。

②キャベツ、にんじんは短い千切りにして、あおのり、かつお節と①を混ぜる。

③オーブンで焼く。（180℃　15分程度）

④一人ずつに切り、ソースを塗る。

エネルギー　145kcal　たんぱく質　4.9ｇ

すり山芋入れてもよい